13/1/20

74é aniversari d'en Joan Giró

En acabat les Festes de Nadal , i per tal de fer baixar els excesos gastronòmics d'aquestes dates , aprofitem que és l'aniversari d'en Joan Girò i fem una forta sessió d'entrenament basada amb Uchikomi , Nagekomi i Randori , a més de les tradicionals series de Flexions de braç i Abdominals (tantes com anys faci en Joan , aquest any 74).


Cap comentari: