7/9/16

Judo Físic a la Platja

Aquest dilluns 5 de Setembre hem anat a la Platja d'Empuriabrava a realitzar el tradicional entrenament d'inici de Temporada "Judo Físic a la Platja".


Aquesta edició ha dirigit l'activitat en Marc Escuadra (preparador físic del Grup de Competició de l'AJAE) , a on després d'una carrera contínua al llarg del riu La Muga , hem passat sobre la sorra de la platja per passar a fer uns quants circuits físics  , randoris , i Nage-Komi.

 Després d'una hora i mitja d'entrenament hem acabat tots dins l'aigua amb un refrescant bany a quarts de nou del vespre .
Publica un comentari a l'entrada