4/10/20

TROBADA A 3 BANDES

Aquesta edició de La Trobada a 3 Bandes l'hem realitzat de manera virtual  .

Ens hem reunit sobre el tatami , però davant de l'ordinador , diversos judoques en el Gimnàs SAVAS (Figueres), al pavelló de Cornellà de Terri , i al gimnàs Gimcol (Olot) , i hem realitzat un entrenament simultani seguint els exercicis que indicaven en Josep Domènech , en Josep Cruz i en Miquel Riera.

Hem començat amb una petita xerrada sobre com entrenar en els moments actuals , seguint tots els protocols i prenent el màxim de mesures possibles (temperatura, gel hidroalcohólic, distàncies , etc.) , però intentant que les classes fossin prou divertides per tots els alumnes. A continuació hem realitzat tot un seguit d'exercicis individuals (salts , desplaçaments , habilitats , tècnica ...) explicant com podem fer per que el grup el pugui trobar prou atractiu i no sigui massa repetitiu al llarg dels dies , i després hem treballat en parella amb una distància aproximada de 2 metres (tècnica , Kumikata , circuits).

En acabat , en Josep Domènech ens ha ensenyat uns UKE de roba (ninots per poder entrenar) que estan provant en el seu Club i els hi esta donant un bon resultat .




 

Cap comentari: